Nếu không muốn già sau tuổi 30, hãy làm ngày điều này!

Đối với làn da trên 30 bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa rõ rệt thì việc chăm sóc da hằng ngày đóng vài trò quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Ngoài việc, chú ý đến thói quen sinh hoạt điều độ như: ngủ sớm, không ăn đồ ăn dầu mỡ và thể dục mỗi ngày. Thì việc chăm sóc chống lão hóa da từ mỹ phẩm cũng đóng vai trò quan trọng không kém.

Dưới đây là các bước chăm sóc da chống lão hóa cho chị em ở độ tuổi 30 mà bạn nên áp dụng mỗi ngày để sở hữu làn da tuyệt đẹp. Cùng tìm hiểu ngay nào!

1. Tẩy trang

Chống lão hóa bằng cách tẩy trang hằng ngày

Đối với chị em trên 30 tuổi việc trang điểm khi ra ngoài gặp đối tác hay làm việc tại văn phòng là điều phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều chị em bận rộn công việc mà lo lắng cho con cái mà bỏ qua bước tẩy trang mà chỉ sử dụng sữa rửa mặt hoặc nhiều người lầm tưởng có thể sử dụng nước hoa hồng để tẩy trang cho da. Thực tế, trong mỹ phẩm chứa rất nhiều thành phần lâu trôi mà sữa rửa mặt không thể nào làm sạch hết. Đây là một trong những lý do khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn mà ít chị em để ý đến. Vậy nên bước đầu tiên cực kỳ quan trọng là tẩy trang thật sạch.

2. Sữa rửa mặt

Chống lão hóa da bằng cách rửa mặt sạch hằng ngày

Có 3 lưu ý quan trọng về việc rửa mặt mà chị em trên 30 cần đặc biệt quan tâm

• Đầu tiên chính là lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da và độ tuổi, đa số trên bao bì của các sản phẩm sữa rửa mặt đều có ghi rõ dành cho loại da gì? Hãy chắc rằng bạn hiểu về làn da để chọn sữa rửa mặt phù hợp. Ngoài ra, rất nhiều hãng mỹ phẩm đã sản xuất sữa rửa mặt dành riêng để chống lão hóa cho làn da trên 30. Vì vậy, bạn nên lưu ý kỹ khi lựa chọn sữa rửa mặt nhé!
• 
  Độ pH trong sữa rửa mặt nên ở mức axit nhẹ 5.5 – đây là mức pH phù hợp với làn da nhất giúp duy trì lớp màn bảo vệ da tốt nhất. Bạn có thể mua giấy quỳ tím để thử sữa rửa mặt mà mình đang sử dụng.
• Mát xa mặt: với đa số sữa rửa mặt chỉ nên ở trên da trong 1 phút, cách mát xa da mặt để làm sạch bụi bẩn chính là sử dụng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay), mát xa theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên, từ trông ra ngoài. Cách mát xa này đóng vài trò quan trọng giúp làn da không bị chảy xệ lão hóa da. Hãy thật nhẹ nhàng với làn da của bạn.

3. Tẩy tế bào chết

Bạn có biết mỗi phút trên da mất đi 30,000 – 40,000 tế bào chết, nghĩa là mỗi ngày trên da có khoảng 4 triệu tế bào chết đi và làn da của chúng ta có cơ chế tự loại bỏ tế bào chết.

Quá trình này diễn ra sau 14 ngày đối với làn da của người trẻ dưới 30 tuổi và diễn ra sau 28 ngày với người trên 30 tuổi. Tuy nhiên trong quá trình này, nếu làn da của bạn không khỏe mạnh, vì vấn đề tuổi tác, môi trường sống hoặc vừa trải qua tình trạng suy nhược, cơ chế loại bỏ sẽ bị chậm, dẫn đến tắt nghẽn tế bào chết trên da. Điều này làm cho các lớp tế bào mới không thế phát triển, gây tắt nghẽn lỗ chân long dễ sinh mụn, tăng nguy cơ lão hóa da và đồng thời cũng là nguyên nhân ngăn cản dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da làm giảm hiệu quả khi sử dụng mỹ phẩm. Vì vậy hãy tẩy tế bào chết cho da của bạn 2 lần/tuần nhé!

4. Đắp mặt nạ

Chống lão hóa da bằng cách đặp mặt nạ thường xuyên

Mặt nạ là bước chăm sóc da hằng tuần giúp làm sạch sâu và cung cấp dưỡng chất cho da. Hiện tại có rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường, nhưng với độ tuổi trên 30 vấn đề được quan tâm nhất chính là chống lão hóa và làm sang da.

5. Nước cân bằng (nước hoa hồng/toner)
Nước cân bằng được sử dụng ngay sau bước rửa mặt giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân long và giúp các bước dưỡng âm kế tiếp hấp thu vào da tốt hơn. Lỗ chân long lớn cũng là một dấu hiệu lão hóa của làn da. Hãy luôn nhớ sử dụng nước cân bằng cho da nhé!

6. Tinh chất (serum)

Chống lão hóa da bằng cách thoa tinh chất

Ở độ tuổi 30 serum chính là chìa khóa cho làn da của bạn. Những sản phẩm như tẩy trang, sữa rửa mặt, hay kem dưỡng chỉ có thể tác động ở lớp ngoài cùng của da (lớp biểu bì). Nhưng serum có thể đi vào sâu hơn lớp trung bì để cung cấp dưỡng chất và hồi phục da. Tùy theo nhu cầu và tình trạng da mà bạn có thể sử dụng các loại serum khác nhau như: serum chống lão hóa, serum làm sáng da, trị nám da, serum se khít lỗ chân lông,…

Tuy nhiên, vì serum có thể đi sâu vào lớp trung bì vì vậy với làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng. Tốt nhất bạn nên kiểm tra sản phẩm ở cổ tay hoặc dưới xương hàm (nơi có vùng da tương thích với da mặt nhất) nếu không có kích ứng bạn mới có thể sử dụng cho da mặt. Và luôn lựa chọn các sản phẩm của thương hiệu uy tín.

7. Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt chính là nơi nói lên tuổi tác trên gương mặt của nhiều bạn nhất. Hãy luôn chắc chắn rằng bạn có kem dưỡng mắt và thoa đều đặn 2 lần mỗi ngày. Sử dụng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay) thoa đều và mát xa quanh mắt  nhẹ nhàng.

8. Kem dưỡng da

Kem dưỡng chống lão hóa da

Bước chăm sóc da quan trọng không thể thiếu chính là kem dưỡng da, tương tự bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng da dành cho độ tuổi trên 30 tuổi và có các thành phần chống loại hóa. Đây là bước quan trọng giúp cung cấp độ ẩm cho làn da. Làn da khô chính là làn da dễ hình thành nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa nhất.

Một số người có quan niệm rằng buổi tối thì không nên thoa kem dưỡng da vì muốn để cho “da thở” đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Làn da hấp thụ tối đa dưỡng chất nhất khi được ở trọng trạng thái nghỉ ngơi thư giãn hoàn toàn. Đó là lý do vì sao khi đi đến cách spa hay các trung tâm làm đẹp luôn tạo không gian yên bình, nhạc hay mùi hương nhẹ nhàng giúp đưa có thể vào  trạng thái thoải mái nhất. Vì vậy, ban đêm khi ngủ chính là thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng kem dưỡng cho da.

9. Kem chống nắng

Kem chống nắng là bước quan trọng giúp chống lão hóa da nhưng bị rất nhiều chị em lơ là, vì nghĩ rằng chỉ cần che chắn đeo khẩu trang áo chống nắng là đủ. Bạn cần biết? trong tia nắng có hai loại tia UVA và UVB, đối với tia UVB bạn có thể sử dụng khẩu trang hay áo chống nắng để ngăn tác động đến da. Tuy nhiên, loại tia nguy hiểm hơn chiếm 90% trong ánh nắng chính là tia UVB có khả năng xuyên qua lớp khẩu trang dày 10cm, tường hay kính và đi sâu xuống lớp trung bì phá vỡ cấu trúc collagen và elastin (giúp tạo độ đàn hồi cho da) làm cho da bị lão hóa và tạo nếp nhăn nhanh chóng.

Đó là lý do vì sao chị em trên 30 tuổi cần chú trọng việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày, kể cả khi trời không nắng hay ở trong nhà để bảo vệ da tối ưu.

Để giữ mãi nét xuân cho làn da khỏe đẹp chị em đừng quên áp dụng đầy đủ các bước chăm sóc da mặt để chống lão hóa da mỗi ngày nhé!