Đi xuống trái tim

Thầm thì lặp đi lặp lại một từ thôi cũng có thể giúp ta đi từ tâm trí xuống trái tim. Nghiền ngẫm như thế không liên quan gì đến phép thuật. Nó không có nghĩa là ném một câu thần chú vào Thiên Chúa hoặc buộc Ngài nghe chúng ta. Ngược lại, một từ hoặc một câu được nghiền ngẫm thường xuyên có thể giúp ta tập trung, đi vào tận trung tâm, tạo một sự tĩnh lặng nội tâm, và do đó lắng nghe được tiếng Chúa. Nếu ta chỉ cố gắng ngồi thinh lặng và chờ đợi Thiên Chúa nói với ta, thì ta sẽ thấy mình bị tấn công bởi vô số những suy nghĩ và ý tưởng mâu thuẫn. Nhưng nếu ta sử dụng một câu rất đơn giản như “Lạy Chúa Trời, xin tới giúp con,” hoặc “Lạy Chúa Giêsu, xin thương xót con,” hoặc một từ như “Chúa” hoặc “Giêsu,” thì sẽ dễ dàng làm cho những phiền nhiễu trôi qua mà không bị chúng làm cho lạc lối. Một lời cầu nguyện đơn giản, dễ dàng được nghiền ngẫm như vậy có thể dần dần làm trống rỗng nội tâm ồn ào của ta và tạo một không gian yên tĩnh để ta có thể ở với Chúa. Lời cầu nguyện như thế cũng giống như một cái thang để ta có đi xuống tận trái tim và đi lên tận Thiên Chúa.

– Henri J. M. Nouwen – The Way of the Heart

– Chuyển ngữ: Lm. Đaminh Trần Thiện Thanh Trà, DCCT