Những loại rau xanh nên ăn nhiều trong mùa thu

Những loại rau xanh nên ăn nhiều trong mùa thu

Thời tiết chuyển sang thu sẽ không còn nóng nực như mùa hè. Thời tiết thay đổi cũng khiến nhiều người không kịp thích nghi nên dễ bị ốm, nhất là mắc các bệnh về tiêu hóa. Hơn nữa, vào mùa thu, nhiều người có xu hướng ăn uống ngon miệng và tăng cân nhanh hơn.

Những sự cố giao mùa này là điều không ai mong muốn. Vậy thì chị em hãy lựa chọn những loại rau xanh sau đây trong bữa ăn hàng ngày để bảo đảm sức khỏe cho cả nhà nhé.