Hạt chia Mỹ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Hạt chia Mỹ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Hạt Chia Mỹ giảm cân -  số lượng những người béo phì ngày càng gia tăng nguyên nhân là do công việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động, sử dụng những đồ ăn nhanh…để đối phó với tình trạng này đa số chúng ta đều tìm đến thực phẩm chức năng thuốc giảm cân nhanh chóng hoặc bằng nhiều cách nhau ăn kiêng kham khổ, uống nhiều đồ chua.. thế nhưng những hệ lụy nó để lại là không nhỏ như: mệt mỏi, suy nhược cơ thể do thiếu chất, đau dạ dày do ăn quá chua, hoặc bị tiêu chảy, mất nước, giảm trí nhớ do tác dụng phụ của thuốc giảm cân.

Hạt chia rất giúp giảm cân rất an toàn

Giải pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất hiện nay được người dùng tin tưởng đó là Hạt Chia Mỹ Omega chia – đây là loại thực phẩm được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng, nó không chỉ có công dụng hữu ích giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch mà còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân an toàn. Vậy Hạt Chia Mỹ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả như thế nào mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Tại sao hạt chia mỹ lại có tác dụng giảm cân hiệu quả?

Theo nghiên cứu cho thấy trong hạt chia mỹ có chứa hàm lượng chất xơ cao gấp 1.6 lần lúa mạch, 2.3 lần so với lúa mì, 8.3 lần so với bắp, 2.6 lần so với yến mạch và 9.8 lần so với gạo, giàu chất xơ và không chứa chất Gluten (một loại chất gây bệnh rất nguy hiểm cho đường ruột) vì vậy bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không gây ảnh hưởng đến bộ máy tiêu hóa.

Hạt chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có khả năng giải phóng năng lượng giúp bạn giữ năng lượng cả ngày chỉ với 2-3 thìa cà phê hạt chia pha với nước. Cho bạn cảm giác no lâu và không bị thèm đồ ngọt.

Sử dụng hạt chia rất tốt cho sức khỏe

Đây là sản phẩm hiện đang nhận được sự quan tâm của đa số khách hàng chính bởi sự tiện lợi và tính an toàn của nó. Không cần chế biến cầu kỳ chỉ với cách sử dụng hạt chia đơn giản  pha với nước dùng đều đặn mỗi ngày bạn đã có phương pháp giảm cân nhanh gọn mà hiệu quả cho cuộc sống bận rộn ngày nay.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc giảm cân bằng hạt chia hoàn toàn không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng.

So với việc giảm cân bằng thuốc thì Hạt chia mỹ mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn bởi giá thành phải chăng, an toàn khi sử dụng, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: chất xơ, protein, omega 3, omega 6, các vitamin.

Với phương pháp giảm cân nhanh bằng hạt chia bạn sẽ giúp bạn tránh được các tác hạt xấu thường gặp trong quá trình giảm cân bằng thuốc như: táo bón, tiêu chảy, mệt mỏi, mất nước, hôi miệng, hạ đường huyết…

Những đối tượng nên sử dụng hạt chia mỹ giảm cân

Những người có công việc văn phòng bận rộn, thường xuyên phải ngồi máy tính nhiều giờ.

Những người hay ăn thức ăn nhanh.

Hạt chia thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng

Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là các bà mẹ không cho con bú.

Phương pháp chế biến hạt chia cho người giảm cân

+ Hạt chia rất dễ sử dụng bạn có thể cho vào thức ăn hoặc đồ uống đều được bởi nó không làm thay đổi hương vị của món ăn mà chỉ góp phần tăng giá trị dinh dưỡng. Bạn có thể chế biến như sau:

+ Chế biến hạt chia thành đồ uống: bạn có thể pha 2-3 thìa cà phê hạt chia với nước lọc để uống hoặc kết hợp hạt chia với các loại nước uống trái cây khác.

+ Hoặc có thể rắc hạt chia lên các món ăn như  salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ món ăn nào trong  thực đơn hàng ngày của bạn để làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho các món ăn.

Các món ăn được chế biến từ hạt chia giúp giảm cân hiệu quả

+ Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.

+ Có thể bảo quản hạt chia trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.

+ Có thể cho hạt Chia và thạch, nước sốt hay thực phẩm nướng… đều rất hấp dẫn.

Cách sử dụng hạt chia giảm cân hiệu quả

Cho khoảng 10g hạt chia vào nước lọc hoặc nước trái cây tùy thích, dùng trước bữa awb khoảng 1 tiếng giúp cơ thể hấp thu rất tốt bởi nó giúp bạn có cảm giác no lâu, không thèm đồ ngọt, cơ thể ít được cung cấp chất béo hơn do đó giảm cân hiệu quả.

Hoặc thay đổi chế độ ăn, bạn có thể dùng hạt chia cho các món ăn hàng ngày giúp trao đổi chất hiệu quả hoặc uống một ly hạt chia trước khi tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Với mỗi cốc hạt chia mỗi ngày giúp bạn tràn đầy năng lượng

Hạt chia mỹ đúng là sản phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả được các bác sĩ khuyên dùng. Vừa giàu dinh dưỡng lại giúp giảm cân hiệu quả, cách chế biến đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi lại không gây tác dụng phụ. Đây quả là biện pháp giảm cân tuyệt vời nhất là với chị em phụ nữ. Ngoài ra sản phẩm còn được đánh giá cao bởi những tác dụng mà nó đem lại rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tim mạch, phù hợp sử dụng cho người ăn chay.