Khi mang thai dùng hạt chia có tốt không?

Kiến thức về Hạt Chia

Đảm bảo an toàn, thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng. Hạt chia mỹ giàu dưỡng chất từ thiên nhiên mang tới nhiều công dụng bổ ích mà không loại sản phẩm nào có được. Nhưng, bà bầu dùng hạt chia có tốt không? vẫn đang là thắc mắc của rất nhiều khách hàng khi lo lắng cho tình trạng thai nhi.

hat chia cho ba bau

Hạt chia có tác dụng gì cho phụ nữ mang thai?

Công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với bà bầu

Xua tan mệt mỏi, tốt cho hệ thần kinh

Với hàm lượng Omega 3 cao hơn rất nhiều loại thực phẩm thông thường nên có tác dụng thúc đẩy khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tái tạo tế bào thần kinh cho trí não phát triển cách tốt nhất. Vì vậy những chị em phụ nữ khi mang thai, dùng hạt chia sẽ rất tốt để giảm stress, căng thẳng và ổn định tâm lý.

Tăng cường quá trình trao đổi máu

Trong mỗi hạt chia có chứa hàm lượng Folate cao sẽ bổ sung hồng cầu và phòng ngừa khiếm khuyết ống thần kinh của thai nhi, đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể lực.

Bên cạnh đó, chất Fe có trong sản phẩm sẽ bổ sung máu hiệu quả, tác động trực tiếp tới quá trình hình thành não bộ và hệ thần kinh cho thai nhi.

hat chia ba ve suc khoe phu nu mang thai

Hạt chia có tác dụng giúp tăng tuyến sữa cho bà mẹ mang thai

Tăng cường tuyến sữa

Chỉ có tác dụng giúp xua tan mệt mỏi, với thành phần protein có trong hạt chia có công dụng tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, đồng thời mang lại nguồn sữa dồi dào cho bà bầu.

Bảo vệ xương khớp chắc khỏe

Trong hạt chia có hàm lượng Canxi cao nên sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời để kích thích khả năng phát triển thai nhi, bảo vê xương khớp cả mẹ và bé chắc khỏe.

dung hat chia

Chế biến nhiều món ăn ngon giàu giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe từ hạt chia mỹ

Hạn chế tình trạng táo bón

Thời kỳ mang thai sẽ khiến bà mẹ gặp rất nhiều khó khăn và táo bón là vấn đề không tránh khỏi. Với cách sử dụng hạt chia thích hợp sẽ là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng trên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động cách tốt nhất.

Chiếm 37,5g hàm lượng có trong 100 hạt chia cao gấp 2 – 3 lần các loại thực phẩm thông thường như lúa mỳ, lúa mạch., 8 – 9 lần so với gạo. Với thành phần chất xơ cao có trong hạt chia sẽ là phương pháp tốt nhất để hạn chế tình trạng táo bón bà bầu mà không hề lo tăng cân hay béo phì.

bao ve suc khoe ca me va be