Công dụng của hạt chia với người già

Tin tức & sự kiện

Hiện nay khi tình trạng thực phẩm tràn lan, khách hàng khó mà có thể lựa chọn cho mình những thực phẩm ưng ý, vừa đảm bảo sức khỏe mà giá thành lại phải chăng. Theo nghiên cứu gần đây, hạt chia là loại hạt đang dần trở nên phổ biến bởi tác dụng của nó đặc biệt là đối với người già.

Hạt chia là gì?

Hạt chia là một loại hạt giàu chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đây là một loại thảo mộc hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.

Tác dụng của hạt chia

Tác dụng đầu tiên phải kể đến chính là tác dụng phòng chống, ngăn ngừa bệnh thừa cân. Việc ăn uống không khoa học sẽ dẫn đến việc thừa cân, gây bất tiện trong cuộc sống hàng ngày vì thế việc cải thiện cân bằng là cần thiết. Lúc đó bạn nên sử dụng hạt chia bởi nó có khả năng giảm cân hiệu quả, tạo cảm giác no nhanh, giúp bạn hạn chế việc ăn và hấp thụ calo vào cơ thế nhưng hạt chia vẫn chứa đủ hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi.

Tác dụng thứ 2 là tăng cường bảo vệ tiêu hóa

Hạt chia không chỉ tốt cho hệ tim mạch, tuần hoàn của người già mà nó còn bảo vệ hệ tiêu hóa. Loại hạt này giúp bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể và có khả năng giảm lượng cholesterol tồn đọng, giảm thiểu nguy cơ mắc các loại bệnh đường ruột cho người già

Tác dụng thứ 3 là tác dụng vô cùng quan trọng đối với người già. Hạt chia ngăn ngừa và chậm quá trình lão hóa da. Vấn đề tuổi tác khiến làn da của chúng ta trông nhăn nheo, trở nên xấu xí, thiếu sức sống,…vì thế làn da cần được cung cấp chất dinh dưỡng và bảo vệ hàng ngày. Hạt chia giúp cung cấp hàm lượng protein để cải thiện và chống lão hóa da để chúng ta có thể có một làn da trẻ lâu, tươi đẹp.

Tác dụng quan trọng không kém của hạt chia đó là hạt chia chống loãng xương.

Không chỉ có tác dụng về da, về tiêu hóa,… mà hạt chia còn giúp người sử dụng tăng cường cho khung xương thêm vững chắc và dẻo dai. Hạt chia giúp người sử dụng bổ sung thêm canxi, giúp cơ thể phòng tránh loãng xương đặc biệt là với người già, ta có thể sử dụng loại hạt này thường xuyên.

Với những lợi ích to lớn như thế kia, còn chần chờ gì mà không sắm cho ông bà, bố mẹ cùng người thân trong gia đình sử dụng loại hạt này, để đảm bảo cho gia đình bạn có một sức khỏe tốt. Hãy sử dụng chia hàng ngày để phát huy hết tác dụng của nó.