Hạt macca có tốt cho bà bầu không

Tin tức & sự kiện

Hạt macca được gọi là “hoàng hậu của các loại quả khô” bởi hạt macca nổi tiếng là một loại hạt giàu giá trị dinh dưỡng và vô cùng thơm ngon. Chính bởi hàm lượng dinh dưỡng trong hạt macca cao nên rất tốt cho sức khỏe của con người. Nhiều bà bầu băn khoăn rằng hạt macca có tốt cho bà bầu không, bà bầu nên ăn hạt macca như thế nào, bà bầu nên ăn hạt macca vào thời điểm nào của thai kỳ là tốt nhất? Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của các bà bầu bằng bài viết dưới đây.

Vấn đề băn khoăn thứ nhất là “hạt macca có tốt cho bà bầu không?”. Các nhà khoa học đã chứng minh hạt macca có tốt cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Đây không phải là nhận định riêng của cá nhân ai mà đây chính là kết quả mà khoa học đã chứng minh nên các bà bầu có thể hoàn toàn tin tưởng sử dụng hạt macca để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mình và sự phát triển của thai nhi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và thống kê trong hạt macca có nhiều dưỡng chất tốt cho bà bầu.Theo công bố của một nghiên cứu đến từ Bộ nông nghiệp Mỹ trong hạt macca có chứa 25loại vitamin và các loại khoáng chất. Hạt macca rất giàu vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folate. Ngoài ra trong hạt macca còn có một số chất như đồng, kẽm, canxi, phốt pho, kali, magiê, chất chống oxy hóa như polyphenol, axit amin; flovon, selen. Hạt macca còn có một nguồn carbohydrate như sucrose, fructose, glucose, maltose và một số tinh bột gốc carbohydrate. Trong 100gram hạt macca có chứa 718 calo, 7,91g protein, 8,6g chất xơ, 85mg canxi, 3,69mg sắt, 1,2mg vitamin C, 1,195mg thiamin, 0,54mg vitamin E,... Đặc biệt hạt macca có hàm lượng chất béo không bão hòa cao có lợi cho sức khỏe của bà bầu và không hề gây tăng cân.

Hạt macca có tốt cho bà bầu không

Như vậy hạt macca có tốt cho bà bầu. Lượng dưỡng chất có trong hạt macca giúp bà bầu phòng ngừa được một số triệu chứng trong thời kỳ mang thai hay macca phải như buồn nôn, bí tiểu, tiểu đường, tăng cân,... mà vẫn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bà bầu. Các vitamin cũng như dưỡng chất có trong hạt macca còn hỗ trợ thai nhi phát triển hoàn thiện và thông minh. Ví dụ như với hàm lượng canxi cao thì hạt macca có tốt cho bà bầu, giúp hệ thống xương của thai nhi phát triển hoàn thiện. Hàm lượng sắt cao trong hạt macca giúp trí não của thai nhi phát triển, mẹ bầu thường xuyên ăn hạt macca thì con khi được sinh ra sẽ thông minh hơn.

Hạt macca có tốt cho bà bầu nên các mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng hạt macca trong thời kỳ mang thai. Các mẹ bầu có thể ăn hạt macca từ những ngày đầu mang thai bởi đây là một thực phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên nên vô cùng lành tính. Các mẹ bầu nên ăn hạt macca nguyên chất tránh ăn hạt macca đã qua sơ chế để hạn chế các phụ gia có hại cho sức khỏe mẹ và bé.

Như vậy, hạt macca có tốt cho bà bầu. Các bà bầu nên sử dụng hạt macca như một món ăn vật và ăn hàng ngày để bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể và thai nhi.