Một số cách chế biến hạt chia cho chị em

Tin tức & sự kiện

Chị em phụ nữ luôn biết tìm tòi và khám phá những loại hạt thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho bản thân và gia đình mình. Đối với họ, sức khỏe và đề kháng luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu, do đó hiện nay họ rất ưa chuộng sử dụng hạt chia như một phương pháp thần thánh cho làn da và sức khỏe cơ thể. Vậy, để tận dụng hạt chia tốt nhất cần lưu ý những điều gì? Ở bài viết này chúng tôi xin giới thiệu cho độc giả một số cách chế biến hạt chia tốt nhất cho chị em. Kính mời các quý độc giả cùng theo dõi!
Để kể đến công dụng của hạt chia thì chắc hẳn ai cũng biết, tuy nhiên về cách sử dụng của nó thì chưa được phổ biến đối với nhiều người. Các bạn có biết rằng, hạt chia rất đa dạng trong khâu chế biến, kể ra khoảng trên 20 cách sử dụng khác nhau. Vì giới hạn của bài viết, chúng tôi chỉ xin đề cập những cách sử dụng hiệu quả nhất dưới đây:

- Nước trái cây hạt chia:
Những cốc sinh tố ngày hè vẫn luôn mang lại cho bạn một tinh thần sảng khoái và bồi bổ rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể. Khi thưởng thức sinh tố, bạn hãy cho thêm một chút hạt chia vào nhé! Bởi nó không chỉ đem lại cho vị giác một cảm giác rất bùi, thơm, vị lạ tan trong miệng, mà nó còn giúp cho sức khỏe của bạn cải thiện rõ rệt. Những hạt chia này có chứa nhiều chất xơ, chất sắt giúp cho chị em phụ nữ luôn có làn da hồng hào, căng tràn. Đối với người già và nam giới thì nó chống tiểu đường, chống bệnh huyết áp cao hay bệnh suy tim…
- Dùng kèm với cháo, canh:
Trong thực đơn bữa tối gia đình, bạn có thể rắc thêm một vài hạt chia lên mặt canh và trộn đều mỗi khi sử dụng. Vì hạt chia có tính chất không mùi hắc, chỉ tạo cảm giác bùi thơm, nên có thể sử dụng với hầu hết món ăn trong gia đình bạn. Và hầu như mọi người đều có thể sử dụng và thưởng thức loại hạt này vì nó hoàn toàn tự nhiên, không gây dị ứng hay kích ứng cho cơ địa của bạn. Tính năng của hạt chia thì không cần bàn cãi trao đổi nhiều, nó bồi bổ sức khỏe cho tất cả mọi người, đặc biệt là người già hay mệt mỏi và phụ nữ có thai đang cho con bú.
Thay vì sử dụng thuốc Tây thường gây ra mệt mỏi triền miên, sử dụng hạt chia như một món ngon lành tính luôn là lựa chọn khôn ngoan của mọi người.