Trẻ em mấy tháng thì có thể ăn quả óc chó

Tin tức & sự kiện

Quả óc chó dành cho trẻ em ở độ tuổi nào?

Quả óc chó được xem là “thần dược” tốt cho sức khỏe của con người. Nó là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, giàu omega 3,...đặc biệt tốt cho mẹ và bé. Và một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất là Trẻ em mấy tháng thì có thể ăn quả óc chó?

Vai trò của quả óc chó đối với trẻ

Quả óc chó có tác dụng cực kỳ tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ vì có nhiều vitamin và giàu omega 3, khoáng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển trí não nhanh chóng. Bên cạnh đó, giúp trẻ có một giấc ngủ ngon hơn và tăng cân đều đặn.

Trẻ em mấy tháng có thể ăn quả óc chó?

Theo nghiên cứu thì trẻ em dưới 6 tháng tuổi rất dễ bị dị ứng với các loại hạt giàu dinh dưỡng trong đó có hạt óc chó….

Bởi trẻ ở độ tuổi này răng vẫn chưa phát triển thế nên việc ăn những loại hạt như quả óc chó sẽ dễ bị nghẹn. Điều này thực sự rất nguy hiểm. Hơn nữa, các bác sĩ cho rằng dù hạt óc chó được say nhuyễn vẫn dễ khiến trẻ bị dự ứng trong độ tuổi dưới 1 tuổi.

Lúc này sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Và khi trẻ trên một tuổi các bạn có thể cho trẻ ăn dặm với quả óc chó để trí tuệ trẻ phát triển tốt nhất.

Các bạn có thể nấu cháo óc chó cho bé ăn rất đơn giản. Với những nguyên liệu nhưu quả óc chó, gạo, nước, muối số lượng vừa đủ.

Đầu tiên, các mẹ cần xây nhuyễn nhân óc chó, gạo, nước. Tiếp theo đổ hỗn hợp đó vào nồi và cho thêm nước bắc lên bếp. Các mẹ khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp sôi.

Đồng thời, cho thêm ít muối để cháo thêm đậm đà. Khi cháo chín bạn múc ra tô cho nguội bớt và đút cho bé ăn. Cháo óc có rất tốt cho trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển,...

Liều lượng quả óc chó

Nhiều người thắc mắc rằng ăn bao nhiêu quả óc chó trên một ngày là đủ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì người lần đầu tiên ăn quả óc chó thì chỉ nên ăn 2 -3 quả là đủ. Sau khi đã làm quen được với mùi vị của quả óc chó, bạn có thể ăn 4-5 một ngày.

Và các ngày tiếp theo bạn có thể ăn 8 quả óc chó mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và trí não. Đồng thời giúp bạn ngăn chắn được một số bệnh tật, luôn tươi khỏe.

Tuy nhiên bạn đừng lạm dụng quá quả óc chó sẽ không tốt đâu. Bởi bất cứ quả gì dù tốt đến đâu cũng có một lượng vừa đủ nếu vượt quá sẽ gây nguy hiểm cho con người.